臺(tái)面質(zhì)量，乒乓球臺(tái)消費(fèi)者購(gòu)買球臺(tái)就是為了打球。因此臺(tái)面是滿足消費(fèi)者使用要求的基本項(xiàng)目。在標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)臺(tái)面的要求的基本項(xiàng)目。在標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)臺(tái)面的要求很嚴(yán)，大體上可以分為三類，一類針對(duì)臺(tái)面原材料。球臺(tái)的彈跳彈性高低和彈性均勻性必然影響技術(shù)水平的發(fā)揮。在這里設(shè)置了彈性和彈性均勻度量想來(lái)限定臺(tái)面原材料特性;一類針對(duì)臺(tái)面外形尺寸。主要有臺(tái)面邊長(zhǎng)，兩對(duì)角線差等幾項(xiàng);一類針對(duì)臺(tái)面外觀。主要有臺(tái)面上邊線、端線和中線的尺寸，邊線和端線交匯處漆膜的融合性，臺(tái)面漆膜的光澤度，摩擦度對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)速度和旋轉(zhuǎn)性能的影響等。

隨著健身的興起，各種健身器材都花了很多錢，想去健身房，會(huì)員費(fèi)太貴，在家健身，又不知道如何選擇器材?今天，教您如何選擇家用健身器材：

　那么，電動(dòng)和手動(dòng)的一些優(yōu)缺點(diǎn)是哪些呢。首先，手動(dòng)籃球 架它是用手動(dòng)來(lái)控制的，安全性沒(méi)有電動(dòng)的好。其次，手動(dòng)液壓籃球架使用24秒計(jì)分屏需要?jiǎng)e接電源，安全性也降低了不少。那么我們來(lái)看看電動(dòng)液壓籃球架，它 的缺點(diǎn)，耗電量比較大，沒(méi)有手動(dòng)的環(huán)保，移動(dòng)也要根據(jù)電源線來(lái)它的范圍。它的優(yōu)點(diǎn)也很明顯，更加智能化，安全性更高，能更快的適應(yīng)比賽節(jié)奏。一般來(lái) 說(shuō)，電動(dòng)液壓籃球架的功率，可分為220V和380V兩種，分別功率為2000-3000左右。

　你知道戶外健身器材有哪些類別嗎?下面跟小編一起來(lái)了解下吧!!! 　　1、力量型器械：一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。 　　2、彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。 　　3、靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。 　　4、柔韌型器械：站在一排排的欄桿上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。 　　5、耐力型器械：類似于跑步機(jī)，可以在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運(yùn)用是比較合適的。

　一、不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，最高不得超過(guò)120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f(shuō)根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 　　二、鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。 　　三、運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無(wú)法回到心臟里來(lái)，就會(huì)感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。 　　四、要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過(guò)1小時(shí)。